西武池袋線　練馬高野台駅北口徒歩3分　医療法人社団　なか歯科クリニック

こんにちは！歯科衛生士の懸樋です😊

最近は雪が降ったり、水道が凍ってしまったりと冬の威力を感じています。

1月より2月の方が寒いですね❄️

ちょっとした疑問なのですが、こんなに乾燥しているのに私の部屋は洗濯物の乾きが悪いです。

加湿器も入れていません。

何故なのかずっと考えていますが、わかりません。笑

なにか解決策があれば教えていただきたいです😔💦

さて、乾燥といえばインフルエンザ！

とても流行っていますね！

私も去年はインフルエンザにやられてしまいました。笑

今年は毎日R-1を飲んでいるのか風邪を引く気配がありません😊✌️

皆様もインフルエンザや風邪に気をつけてください(^^)

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皆さまこんにちは。

衛生士の石井です(^-^)/

本年もどうぞよろしくお願い致します✨

年末年始、主人の実家がある岩手へ行って参りました❄️

人生初めての冬の東北地方でしたが、年末に沢山の雪が降って、積もった後で雪景色でした(°_°)💦

行く前はかなり身構えて、ユニクロの保温効果のある服を沢山持っていきまして、笑

現地の気温はやはりマイナスの世界でしたが、

外の空気がとても澄んでいて、過ごしやすかったです✨😊

地方によって、お雑煮やおせち料理が違うというのはよく聞きますが、

岩手県では、おもちの種類が多いことに驚きました！！

あんこ、くるみ、きなこ、ずんだ、

この他に、えび、ねぎ、海苔、わさびなど😳😳

食べたことのないおもちを沢山ご馳走になりました☺️✨

これからは私も作れるように勉強しなきゃ💪

今週は月曜日に大雪が降り、その後も気温が低い日々が続いています。

気温が低いだけでなく、北風がとても冷たくて体感温度はもっと低いように感じますね😣💦

インフルエンザも大流行しており、ニュースでは過去最多と聞きました。

手洗い、うがい、歯みがき✨

そしてお風呂にしっかり浸かって身体を温めて、

ビタミンを多く取ってお互いに予防しましょう🍀

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衛生士の斉藤です。

2018年、今年も宜しくお願い致します。

つい先日、何年かぶりに多摩動物公園に行ってきました。

しかし、寒いせいかほとんどの動物があまり活動しておらず、お猿さんは肩を寄せ合って寒さをしのいでいました 🙈

その傍、チンパンジーは活発に気に登ったりじゃれ合ったりしていてこんなにも違うものかと驚きました 😅

コアラさんも木の上で眠ったり、起きたと思ったらあくびをしたりもぉたまらなく可愛かったです😍

冬の動物園もいいものですね✨

多摩動物公園は広くて坂道もおおいので、運動不足の私の膝は悲鳴をあげていましたがとてもいい休日になりました。

今度はマザー牧場に行こうかと計画中です😁牛がたまらなく好きなので💕

皆さま寒い日が続きますのでお風邪など引かないようにしてくださいね。

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新年明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

本日より診療をスタートしました。

現在患者様も多く、なかなか時間通りのご予約をお取りできずにご迷惑をおかけする場合もあるかと思います。申し訳ございません。

今年も私、スタッフ共に仕事を通じてさらなる技術はもちろん人としても成長できますように

頑張りたいと思います。

宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中　久典

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こんにちは～　コーディネーターの富岡です。

毎日寒い日が続きますね。

今年もあと僅か❗❗　一年が早いですね〜〜

皆さん大掃除は計画的にしてらっしゃいますか✋

私、大掃除今日からなんです😢

さーて何から手をつけていこうかと・・・

今年はキッチン周りを重点的にと思い、先ずは何年も使用していない食器の整理から始まり棚の整理をしたら、あるわ！あるわ！の廃棄処分品❗❗

お陰様で棚がスッキリ使い勝手が良くなりました✌

大掃除ではなく日頃からこまめに掃除していれば年末には忙しくならないのかと・・・

毎年思うのですが改めて感じております。

大掃除をして気持ちの良い新年が迎えられるよう、年末迄のお休みの日はお掃除に徹したいと思います。

ちょっと早いですが・・・

皆様良いお年をお迎え下さいませ。

来年もスタッフ一同全力で皆様の歯をお守りしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

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こんにちは😃 歯科衛生士の成嶌です。明日から師走ですね。2017年も残り1ヶ月となってしまいました。最近は日が暮れるのが早いし、少しずつ寒くなってきましたね🍃  皆さん、風邪ひいていませんか？

 少し前の事ですが、遺伝子検査のキットが割引になっていたので、興味から購入し検査に出してみました🌟  病院の検査ではなく、一般的にキットが販売している物です。今まで人間ドックや脳ドック、健康診断は受けてきていますが、自分のリスクとか分かればがん検診に役立てるかなぁと思いました🤨

  検査は、キットが届いたらパソコンでホームページに登録して、唾液を採取して郵送するだけです🙆  1ヶ月後位に検査が終わり、ホームページで確認出来ます。実に360項目❗️自分のがんのリスク、生活習慣病や疾患リスク、アレルギー、肌のタイプ、体格、体質、そして自分の祖先のルーツが分かりました😅  ちなみに私は、日本人に一番多い中国大陸からやってきた祖先の様です。

結果はリスクが高いか、普通か、低いか、なので、実際に異常がありますとは書いてありません。ネットで調べると、メリット、デメリットがあり、参考にするという物と医師は書いています。

でも、リスクが高いと書いている物が、私の症状と結構合っているなぁと思いました。知り合いで受けた方がいなかったので、載せてみました。参考までに😊

これから、クリスマス🎄イルミネーションが綺麗ですね。今年は、どこに見に行こうかな😆    素敵な場所を見つけたら教えてください🎄

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こんにちは。衛生士の山﨑です　(*^-^*)
急に冷え込んできて冬支度に追われますね。

今日はホットヨガのお話をさせていただきます。
私はエアロビクスが好きで毎週スポーツクラブに行っているのですが、そこでホットヨガが始まったのです。ホットヨガって大量に汗かいてスッキリ！・・みたいなイメージしかななかったので、あまり興味はなかったのですが、試しに行ってみました。
確かに汗はかくけれどエアロビクスほどではなく、運動した感も少なかったので、もうやらないかな・・とその時は思いました。でも次の日！なんとなく身体が快調なのです！もしかしてホットヨガのおかげ・・？と次の週もう一度行ってみました。やっぱり次の日快調！！
温かい部屋でヨガをやることで、筋肉は動かしやすくなるし、血流はよくなるし、汗で老廃物は体外に排出されるし良いこと沢山なんですね！
それまでもストレッチは朝晩やっていたのですが、より体が動かしやすくなりました(^^♪
何回かやるうちに汗の量も増え、前腕や足のすねからも汗かいていて『お～!(^^)!』と嬉しくなります！
毎週は無理かもしれないけど、続けて行こうと思います。

皆様もいかがですか？
冷え知らずの冬になるかも・・(*^-^*)

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皆様こんにちは！衛生士の篠原です 😊

光が丘公園も黄色く色づき、四季を感じながら訪問診療をさせていただいております。

昨日は息子の音楽会でした🎼息子は小5ですが、今年は1〜6年生の全ての発表を楽しんできました🤗低学年の子の演奏や合唱は本当に可愛らしく、自分の子にもこんな時があったのか…と振り返りました。子供の歌声は特別に心に響きます💕一生懸命皆で合わせて大きな声で歌う姿に元気を貰いました✊️

そして高学年はまた違う印象を持ちました。楽器や歌のパートも増え、音楽を学ぶという姿勢がしっかり出ていました。子供達の頑張っている姿を目の前で見て、涙が出そうでした。

私も頑張ろう‼︎ そう思いました😌

大人になってから成長するのは簡単ではありませんが1日1日大切に過ごしたいものです☘️

子供のおかげで、このような行事に参加でき我に返ることができます。いつもは憎たらしくて怒ってばかりですが逆に感謝ですね😅篠原の母業でした🙇

これから一段と寒さが増しますので、皆様暖かくお過ごしくださいね！

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こんにちは😃

歯科衛生士の懸樋です。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は2週間ほど風邪をこじらせておりました。

熱→鼻→喉と一通りの症状が出ましたので、あとは回復していくのみとなっております！笑

さて、お話は変わりますが最近は部屋の模様替えに凝っており、カーテンを変えたり家具を追加したりと楽しんでます！

自分の城をつくっているみたいでとても楽しいです(^-^)

やはり模様替えすると気分も変わっていいですね😆✨

ですが、なかなかの片付け下手で困っております。

なにか良い収納方などありましたら教えて下さい🙇‍♀️笑

それでは皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ✨

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皆さま、こんにちは！

衛生士の石井です(^-^)/

秋もあっという間に終わり、肌寒い冬の季節になりましたね。
今週はお天気が良いようですが、朝晩は寒暖差がある日が続くようなので体調を崩さぬようお気をつけくださいね。

先日、私事ですが、お休みを頂きまして新婚旅行でハワイへ行ってまいりました🏝✨

人生2度目のハワイでしたが、1度目は高校の修学旅行でバスに乗りながらのツアーがメインだったので、今回は初めて自分たちで選んで動いて、とても充実した日を過ごすことができました☺️

ウワサ通り、毎日暖かくてお天気も良く、
キレイな海は場所によって、色や浜辺の砂の大きさが違ったり、、
雨が降ってもすぐに止んで大きな虹がかかったのを何度も見たりしました(^O^)🌈

そして、山も草原も広くて緑いっぱいな所へも行ったりして、自然に沢山触れてリフレッシュした旅になりました！！

ハワイに行った方々が何度も行きたくなるという気持ちがよくわかりましたo(^_^)o🌺

またいつか、、行けたらいいなぁ。

今回は貴重なお休みを頂いて、院長先生やスタッフの皆さん、患者さまに沢山のご協力を頂きました。
本当に心から感謝致します*✲ﾟ*｡

また、改めて気を引き締めて、なか歯科クリニックの一員として務めてまいります！！

これからも、よろしくお願い致しますm(_ _)m